Cara mengatasi Vagina Kering

2komentar

vagina
Cara mengatasi Vagina Kering | Vagina yang kering bisa terjadi karena berbagai alasan,salah satunya karena penggunaan sabun yang banyak mengandung busa yang kemarin sudah dibagiakan infonya di artikel yang berjudul "Jangan pakai sabun untuk membersihkan vagina".Selain penggunaan sabun,kekeringan pada vagina adalah karena biasanya wanita sudah memasuki masa Menopause.

Menopause adalah penyebab paling umum dari kekeringan vagina. Ini karena  adanya perubahan kadar hormon dan keseimbangan dalam tubuh yang diubah.
Bagi beberapa wanita, kekeringan vagina mungkin tidak disadari. Padahal , vagina yang kering dapat menimbulkan masalah serius seperti hubungan seksual yang menyakitkan dan sumber infeksi. Suplemen herbal, homeopati dan alami tertentu dapat mengurangi kekeringan vagina dan mengembalikan kekenyalan pada jaringan halus.

Berikut ini beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi vagina yang kering, seperti yang dilansir Livestrong.Cara mengatasi vagina kering adalah sebagai berikut:

1.Konsumsilaha makanan yang mengandung Fitoestrogen
Menurut penelitian di University of Naples, Italia, phytoestrogen berasal dari tanaman dan digunakan sebagai pengganti alami untuk estrogen yang hilang akibat penurunan hormon. Phytoestrogen hadir terutama dalam produk kedelai seperti susu kedelai, tofu, produk kedelai yang difermentasi dan kacang kedelai. Selain itu, phytoestrogen juga ditemukan pada tingkat lebih rendah dalam apel, kacang-kacangan, ceri, dan biji-bijian. Jumlah minimum yang disarankan phytoestrogen dikonsumsi adalah 45 g setiap hari. Jika Anda menggunakan produk kedelai, hanya gunakan produk yang diberi label organik. Semua produk kedelai lainnya mengandung pestisida dan dimodifikasi secara genetik, yang dapat mengubah konten phytoestrogen mereka.

2.Perbanyak minum Air
Banyak wanita tidak minum cukup air setiap hari untuk tetap terhidrasi dengan baik, yang dapat berkontribusi untuk pengeringan jaringan vagina, terutama selama menopause. Minum air segar setidaknya 1/2 oz per pon berat badan setiap hari untuk menghindari dehidrasi. Hal ini juga setara dengan 8 sampai 10 gelas air setiap hari.

3.Konsumsilah atau gunakan Minyak vitamin E
Menggunakan minyak vitamin E topikal dapat membantu memperkuat jaringan vagina yang halus, mengembalikan kekenyalan dan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah tersebut. The University of Virginia merekomendasikan 400 IU sampai 600 IU per hari untuk aplikasi topikal. Selain itu, pastikan untuk mendapatkan vitamin E yang cukup dalam diet Anda. Makanan tinggi vitamin E seperti minyak gandum, selai kacang, minyak sayur dan kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu Anda.

Nah sobat Dharma semua,Semoga Cara mengatasi vagina kering ini ada manfaatnya.Salam sehat. Share this article :

+ komentar + 2 komentar

Jumat, Februari 22, 2013

Salam senja sob,ada bingkisan at my blog,silahkan di ambil,,thx
BTW nice info nih Mas bro,,,,Lanjutkan,,,

Minggu, Maret 03, 2013

Terimakasih atas informasinya sobat.

Poskan Komentar

 
Support : Darmanto Copyright © 2011. Dharma Sehat - All Rights Reserved
Template by Creating Website. Powered by Blogger