Arsip Tag Tips tidur sehat tanpa gangguan insomnia

Kenali Gejala Insomnia dan Cara Mengatasi Dengan Cepat

Kenali Gejala Insomnia dan Cara Mengatasi Dengan Cepat . Insomnia adalah kondisi di mana Anda merasa sangat sulit untuk tidur, atau sulit untuk tidur nyenyak, atau keduanya. Kondisi ini bisa menjadi kronis sehingga membuat Anda sama sekali tak bisa tidur bahkan ketika Anda ingin tidur. Gejala ini lebih sering diderita oleh perempuan dari pada laki-laki karena perempuan yang sensitif terhadap perubahan, dan lebih rentan terhadap…

Baca selengkapnya